Cara untuk Melatih Konsentrasi

Konsentrasi?  itu hal yang sangat menentukan. why? karena melakukan segala sesuatu harus konsentrasi termasuk juga hal sepele, misalnya jalan-jalan kalau gak konsentrasi bisa jatuh kan?. trus melatih konsentrasi juga sangat perlu bagi orang-orang yang sering lupa menaruh barang-barangnya.. seperti saya.... nich saya punya tips..

1. tutup mata anda sendiri sampai anda merasa tenang.

2. hitung angka ganjil 1-50, atau angka genap, atau terserah. semakin lama semakin baik.

3.  hitunglah setiap angka berdasarkan hembusan nafas anda.

4. lakukanlah secara rutin!


semoga berhasil.. !